400 #CALORIEËN VERBRANDEN

ZIE VIDEO OP HOME PAGINA https://voedingheelt.nl/video/400-calorieen-…cht-30-minuten/

‎Deze workout training zorg ervoor dat jij maar liefst 400 calorieën gaat verbranden in slechts 30 minuten! Allemaal gaan we wel eens de mist  in met onze voedingspatronen en goedbedoelde pogingen om calorieën te verbranden . Heb je je de afgelopen week weer eens tegoed gedaan aan die zak lekkere drop die je maar bleef aankijken? Of had je tijdens dat heerlijke etentje buiten de deur ook nog dat lekkere ijsdessert niet kunnen weerstaan?  Maak je geen zorgen! Met deze 30-minuten durende workout zul je maar liefst 400 calorieën kunnen verbranden. Iedere handeling heeft zijn invloed op verschillende belangrijke spieren in je lichaam om daaraan mee te werken!

TIP: Gebruik een hartslagmeter

De hartslagmeter
Hou u hartslag bij door middel van een hartslagmeter.Als je een hartslagmeter draagt, krijg je duidelijkheid over de intensiteit van je workout  training en in hoeverre de belasting is voor je  lichaam.Maar buiten dat geeft de hartslagmeter ook nog eens de maximale en gemiddelde hartslag aan terwijl je aan het trainen bent.

Deze oefening helpt u niet alleen met met verliezen van gewicht  maar helpt u tevens op weg naar een gezond leven zonder stress.

Dit is  een training van fitness-experts en  celebrity trainers 

Je bent wellicht ook geïnteresseerd in : http://meetfit.nl/waarom_hartslag/#wat

Heb jij ook een echt goede workout training waarin je veel calorieën verbrand of andere tips?
Laat het ons weten in het reactie veld hieronder.

Reacties zijn welkom, please share..